女性のための合気道

女性と合気道

ダイエット効果は、あまり期待しないでほしいのですが
動きの特徴としては、左右対称に同じ動きをしますので、
バランスの良い身体づくりができますね

左右同じように動かすことは、普段ないと思いますので
左右同じ動きをする数少ない運動のひとつといえると思います

他の武道やスポーツには、利き手があるのに対して、合気道に
は、それは、ありません。もちろん得て不得手はでます


ゆっくりと動いていてもたっぷりと汗をかけますので、
肌がスベスベしてきますね。


女性が合気道を始めるにあたって、気になることがあると思います。


「男の人と組みたくない、胸などにあたるのではないか?」


稽古では、ならべく女性同士で組んで稽古して頂くようにはしています
場所や時間帯があえば、女性教室もありますので、そちらに参加されたら良いでしょう!


ただ、どうしても人数的に難しい場合もありますし、
ほとんどが男性と女性が一緒に稽古している道場ですので、
そこは割り切って頂きたいと思いますね


女性にしか分からない悩みではありますが
道場の中では、気を引き締めて稽古をして頂ければ、
気にならなくなると思います

男の人も下心を持って稽古をしているわけではないと思いますので、
もしそのような事であれば、その人には辞めていただくか
女性とは組ませませんので、ご安心を・・・

逆に当たってしまった場合というのは、勉強になるのではないでしょうか?

技をしていて、胸のあたりに当たる事がほとんどないので、
こういう時は当たるなら、こういう風にしたら当たらないのではないかとか
工夫する事によって、間違いなく上達していくと思いますね。


それとやっぱり、姿勢を意識してもらいたいです。
姿勢がきれいな女性は、本当にきれいに見えます。


合気道では、姿勢が大事ですし合気道の稽古で姿勢がきれいに
なってもらうようにしています。


稽古をしていなくても普段から姿勢を意識してもらいたいです。
それだけでも違ってきますし、姿勢が正しいと自信も湧いてきますね。


中々、意識できない人には、姿勢ウォーカー
というTシャツがあります。


姿勢をきれいにすれば、魅力ある女性になれます。

へー、こんな記事が? 当サイトで人気の記事ベスト3